Wirbelsäulengymnastik

Um Erkrankungen und Schmerzen des Bewegungsapperates vorzubeugen, bieten die Wirbelsäulengymnastik eine wirkungsvolle Prohylaxe gegen Rückenschmerzen und hält zugleich fit.

Unsere Gruppe besteht aus ca. 15 Personen im Alter von 40-75 Jahren. Es werden verschiedene Ausgangsstellungen, Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage und Vierfüßlerstand Übungen und Kräftigungen der gesamten Muskelatur durchgeführt.

Ansprechpartnerin    Heike Weimar 0179/9408649

Rückensport