Wirbelsäulengymnastik

Um Erkrankungen und Schmerzen des Bewegungsapperates vorzubeugen, bieten die Rückenschulkurse eine wirkungsvolle Prohylaxe gegen Rückenschmerzen und hält auch fit. Unsere Gruppe besteht aus ca. 15 Personen im Alter von 40-75 Jahren. Es werden verschiedene Ausgangsstellungen, Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage und Vierfüßlerstand Übungen und Kräftigungen der gesamten Muskelatur durchgeführt.

Ansprechpartner    Andrea Coldewey   04486/94442

Rückensport